faida ya mafuta ya nyangumi

 MAFUTA YA SAMAKI AINA YA NYANGUMAI NI DAWA AU NI TIBA YA NINI?

mafuta ya ini ya nyangumi

Mafuta ya ini ya Cod yanapatikana kwa njia ya vidonge na vidonge, na matumizi yake yamekuwa maarufu tangu nyakati za zamani.Ina virutubisho muhimu kama vile asidi ya docosahexaenoic na asidi ya omega-3, pamoja na vitamini kama vitamini A, D na EPA, na mafuta haya yana faida nyingi za kiafya.Watu wengi huichukua kwa faida yake mwenyewe, na katika nakala yetu tutataja faida zake nyingi.

Faida ya mafuta ya ini ya cod

Husaidia kupunguza cholesterol hatari katika mwili; Inayo asidi ya mafuta na lazima ichukuliwe kila siku.

Hupunguza uchochezi wa pamoja kwa kuchukua kila siku ili kuondoa maumivu yanayosababishwa.

Inaboresha utendaji wa moyo hata baada ya mshtuko wa moyo na upasuaji, na pia inalinda moyo na kuizuia kuambukizwa magonjwa.

Inadumisha afya ya akili, inalinda ubongo na inaongeza ufanisi katika kutekeleza majukumu yake; Kwa sababu ina omega-3, ina jukumu nzuri katika kutibu shida ya bipolar, psychosis na unyogovu, pamoja na faida zake katika kesi za ADHD.

Inapambana na ugonjwa wa sukari, haswa kwa watoto, na wanawake wajawazito wanaweza kuichukua kila wakati, na katika kesi hii, ni vyema kushauriana na mtaalam.

Hupunguza maumivu ya misuli na huongeza nguvu kwa watu ambao wanakabiliwa na ukosefu wa vitamini D. Kama matokeo, wanahisi maumivu ya mguu na shida kusonga na kusonga.Katika kesi hii, kuchukua mafuta ya ini ya ini ni njia ya kulipa fidia mwili kwa upungufu huu .

Hupunguza viwango vya juu vya triglycerides kwenye damu.

Inalinda mwili kutokana na athari ya kuzaliwa vibaya kwa sababu ya upungufu wa vitamini A na D.

Inasimamia mfumo wa kinga mwilini.

Inapambana na maambukizo ya mapema ya magonjwa ambayo yanaathiri figo.

Hupunguza maumivu ya kichwa na maumivu ya kichwa ya migraine.

Kiwango cha shinikizo kubwa hupunguzwa.

Hutibu magonjwa ya ngozi kama vile psoriasis.

Inalinda sikio la ndani kutoka kwa maambukizo anuwai.

Ni tiba mbadala nzuri ya ugonjwa wa Crohn.

Inasaidia kupunguza pumu na kutuliza njia za hewa.

Hupunguza hatari ya ugonjwa wa kupunguka kwa lupus.

Huzuia aina mbali mbali za saratani; Kama saratani ya mapafu na saratani ya matiti, pia inachangia kupunguza kiwango cha kifo kama matokeo ya kuambukizwa na magonjwa haya.

Inatibu fibrosis na magonjwa ya mzio kwa kiwango fulani.

Inachangia matibabu ya anemia ya seli ya mundu na kuzorota kwa seli.

Inazuia damu kuganda.

Hatari ya Kula kupita kiasi Mafuta ya ini ya Cod

Uharibifu wa ini hufanyika.

kichefuchefu;

Kuambukizwa kwa tumbo na kiungulia.

Changanya akili.

Mifupa hupoteza elasticity yao.

Kutokwa damu kwa damu hutokea.

Ongezeko la kinyesi.

Nywele zinazokabiliwa na kuanguka nje.